开封谢爱琴与柔力球的不解之缘在美丽的开封汴京公园里有一支活跃的柔力球队伍，她们教练是谢爱琴，今年72岁。现在已是开封市二级社会指导员、开封市柔力球二级教练员和裁判员。就在最近她被市老年协授予2022度全民健身运动先进个人荣誉称号。

　　她从商业系统退休后她积极参加老年育健身，开始接触柔力球这项活动。刚开始的时候，看着起步较早的老师把柔力球打的流畅、动作潇洒，球在拍上翻飞自如，非常羡慕，但也有了畏难情绪，她自已觉得，退休前一直在商业单位工作，一辈子和文体活动不沾边，再加上柔力球技术性高，难度大，想打退堂鼓，也许是她与柔力球有着不解之缘和一片挚爱，再加上球队里的姐妹们热情鼓励和加油打气，才使她坚持下来了，并慢慢喜欢上了这项运动。她虚心向老队员学习，经过半年的学和练，已初步掌握柔力球的基本要领，也能像其他老师那样，跟着音乐挥动球拍，完成所学的基础套路动作。由于汴京公园柔力球队的前任教练年龄偏大，对高难度动作无法完成，便把教大家练球的任务交给了谢爱琴同志。她当时觉得自己来打球的时间短，怕影响整个球队的水平，不敢接受教练员这一重任，但当她看着队友们肯定的眼神和信任的目光，就欣然接受了。那时距她本人学打球还不到一年时间，由于柔力球难度系数大，技术要求高，为了让队友提高球技，也提升自己，她虚心向老教练请教，深刻领会柔力球专业术语。

　　柔力球是一项既有舞蹈元素又有太极功底的运动项目，技术性强，难度系数高。为了提升她自己的柔力球教学水平，积极参加了全国老体协和体育局组织的全国柔力球网上教学，认真刻苦的学习老体协和体育局每年发布的最新规定套路和健身套路，并把学到的整套动作和技术要领耐心细致的传授给队员。每教一套新套路，都提前看视频，先掌握其中要领，有些难度动作在家反复练习多次，有时走在路上利用等红灯的空隙，还在比划动作。她觉得，只有自己先学会了、领悟透了才能更好的教给队员。由于队员都是退休人员，年龄大，另外每年都有新人加入，队员技术水平参差不齐，增加了教学难度，既要教新队员基本动作，又要教老队员难度套路，她耐心细致的讲解，进行分解教学，一个八拍学不会，分成4拍或2拍的教，做到百问不烦，百教不厌。

　　2022年下半年，开封市老年协柔力球专委会举办了全市柔力球骨干集训班，她受邀参加集训班第十二套规定套路教学和指导，目前来说第十二套规定套路是最难的一套，尤其里面的几个难度动作，很多队员掌握不到位，谢爱琴就用自己的一套教练经验和方法，一遍又一遍的展示、将动作要求传授给队员们，使骨干队员在短时间内掌握了全部动作规范和要领，为参加市级以上比赛打下了良好的基础。

　　不论是严寒的冬季和酷暑的夏天，她们这个团队每天坚持习练，她们刻苦训练的精神即让人感动也让人心痛。几年来，汴京公园柔力球队由最初的几个人发展到现在的四十多人，由于她们这个团队个人技术过硬、团队意识强，参加上级活动大都安排她们参加，每次参赛前她们严格把关，认真规范动作，精心录制，并能取得好成绩。如:2021年参加“康乐美杯”全国柔力球线上交流活《中华龙舞起来》A组获得优秀奖；2022年新春伊始的中国老年协举办的《贺新春、迎冬奥、全国老年育健身线上系列活动》并获得优胜奖；2022年上半年参加全国柔力球《荷塘月色》线上交流赛，荣获优秀奖；2022年下半年在全国第八届柔力球、柔乐球网络视频比赛中，荣获柔乐球L项目一等奖；2022年下半年全国第八届柔力球、柔乐球网络视频比赛中，荣获柔力球E项目二等奖。同时她和她的团队还积极参加市老年协和柔力球专委会组织的各项公益展演活动。

　　她深有感触的说：是柔力球让她即锻练了身体又陶冶了情操，这都与家庭的支持分不开的，刚退休后的几年里，她俩个女儿工作忙，孩子小，她全身心地帮女儿照顾孩子，支持女儿做好工作，孩子们上学了，她和老伴也没事了，就开始了体育锻练，先是学习跳广场舞，又接触到柔力球，老伴和俩个女儿都非常支持，晚年身体好了，自己幸福196体育官网app，老伴和儿女高兴，晚年生活丰富多彩。

　　最后她表示，汴京公园柔力球队是一个团结友爱、和谐向上、充满正能量的大家庭，我定要把荣誉当成动力，不离不弃，激励自己好好发挥余热，为开封市老年人健身运动的发展作出积极的努力！