健身必读丨不懂这些专业名词说明你还没入门！

　健身必读丨不懂这些专业名词说明你还没入门！它是通过连续不断和反复多次的活动，并在一定的时间内，以一定的速度和一定的训练强度，要求完成一定的运动量，在整个运动过程中能够顺畅地完成呼吸过程。　　无氧运动是属于短距离、快速度...

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健身名词知多少？关于健身你需要知道的专业名词和术语

　健身名词知多少？关于健身你需要知道的专业名词和术语有氧运动属于长距离耐久性的训练，它是通过连续不断和反复多次的活动，并在一定的时间内，以一定的速度和一定的训练强度，要求完成一定的运动量。在整个运动过程中我们能够顺畅地完...

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拒绝白练 这些健身专业名词你必须牢牢掌握！（基础篇）

　拒绝白练 这些健身专业名词你必须牢牢掌握！（基础篇）很多刚入门的小白，在上私教课或者浏览健身相关内容时，容易遇到一些专业名词。可千万不要小看这些，许多当中包含着健身“常识”，弄懂其中意思，对于日常训练有极大的帮助。　　...

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196体育官网app健身的15个专业名词你知道几个？

　196体育官网app健身的15个专业名词你知道几个？有氧运动属于耐力训练，是减脂必不可少的运动之一，它是通过在一定的时间内连续进行的活动，持续运动时间较长（一般在15分钟以上）。在有氧运动中主要以一定心率来达到我们健身...

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196体育最新下载地址你不得不知的17个健身名词

　196体育最新下载地址你不得不知的17个健身名词你是否经常在与健友的交流中听到这些词语？你明白这些名词是什么意思吗？让我们来学习巩固一下这些基本的健身名词。　　力竭是指负重训练完成到最后一次无法再多完成一次，使肌肉达到...

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健身专业名词解释汇总脱离菜鸟拒绝白忙！

　健身专业名词解释汇总脱离菜鸟拒绝白忙！长距离耐久性的训练，整个过程中可以完成整个呼吸的过程。在有氧运动中，应当达到一定心率来达到我们训练目的196体育官方网站。　　指肌肉的伸展练习，拉伸的动作过程要避免前后震动，要做的...

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