提升耐力有多难？跑者最该注重的是这个训练

　提升耐力有多难？跑者最该注重的是这个训练随着路跑运动的发展，大众跑者形成两大群体已经是大势所趋，最大的群体当然是跑步健身者，这部分跑者基本上已经养成习惯，每周跑步2-3次，每次20分钟到半小时左右，他们主要通过跑步促进...

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你不知道的一些健身专业术语

　你不知道的一些健身专业术语今天和大家分享一些健身方面的专业术语，健身运动发展至今，有着越来越多的理论诞生，这些理论也伴随着各种术语 与公式，这些术语有些清楚明了，有些则需要特别讲解。像“有氧运动”和“无氧运动”以及“抗...

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受聘社会体育指导员讲师 两位乒乓球世界冠军喜提新身份

　受聘社会体育指导员讲师 两位乒乓球世界冠军喜提新身份“这应该是我打过的，比较特别的一场比赛吧。”13日下午的社会体育指导员进场馆系列活动——徐汇区社会体育指导员乒乓球项目专项培训班暨徐家汇潮乒荟运动空间启动仪式上，世界...

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足球 - 民福康健康

　足球 - 民福康健康球类运动一直以来就深受人们喜爱，有人优雅的高尔夫球运动，有人喜欢激烈的足球运动，但是不管是哪一种，在服装等用品的选择上都需要我们注意。本文将为大家介绍如何选购足　　足球是全世界最具影响力的球类体育运...

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196体育官网app有哪些健身必须知道的专业术语？

　196体育官网app有哪些健身必须知道的专业术语？：一段时间内持续完成强度不大的运动，整个过程可以保证呼吸的顺畅。常见的有慢跑、椭圆机、登山机、自行车、游泳等。　　平台期：训练一段时间后，肌肉的围度、力量、甚至是耐力都...

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196体育最新2001年41岁的健美女皇马华突然离世死前身上

　196体育最新2001年41岁的健美女皇马华突然离世死前身上出现红紫斑痕无论是居家跳操的的刘畊宏，还是外国健身美女帕梅拉，他们满满跳操解压的运动方式都为很多人带来了欢乐。　　1959年11月22日，北京圆明园附近的国防...

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