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天津3次手术的癌症奶奶60岁决定健身78岁曝光的照片震撼全网!摘录:希腊奥林匹亚阿尔菲斯河岸的岩壁上,刻着一段古老的格言:“如果你想聪明,跑步吧!如果你想强壮,跑步吧!如果你想健康,跑步吧!”
白奶奶年轻时是一个工作狂,久坐加上熬夜,知天命之年,子宫内膜增殖症196体育最新、皮肌炎,胆脂瘤…一个接一个地找上门。
躺在病床上的她也曾感叹过命运多舛,可伴随着身体的逐渐康复,她琢磨出一个道理:与其把钱花在看病吃药上,不如把钱花在健身上。
“健身就跟去加油站一样,给自己加满油,买菜、做饭、料理家务都更有劲了,没有觉得疲惫,从心底里喜欢。”
如果不是对白奶奶知根知底,谁会相信眼前这位高贵优雅的奶奶,是一个曾经做过大手术饱受疾病折磨的老人呢?
首先是严格的作息表,早上7点起床开始进行半小时的拉筋运动,然后早餐注重营养,比如烤吐司、牛奶、燕麦片、水煮蛋和一些新鲜蔬果。
不久前夫妻俩去做了一次体检,检查显示东哥的胆固醇和血糖水平有了显著改善,东嫂因为长时间坐办公桌前导致的背痛问题大幅度缓解,恐慌症也消失了。
后来在儿子的帮助下开始锻炼,7个月后,他成功减重30斤,不仅一身基础病都在减轻,人也变得乐观开朗起来。
曾经,他钟情于party,抽烟酗酒,不顾身体健康为所欲为,导致自己的体重一度达到了220磅,还有高血压。
那一刻,Michael第一次体会到了前所未有的责任感:他要当父亲了,不能再像以前那样浑浑噩噩了,必须拿出点父亲的样子来。