大寒时节这些健康常识必须收藏！一直以来，广大官兵对身心健康和伤病防治十分关注，期盼学习了解更多好学好记196体育最新、方便实用的健康常识。其实，在中国传统的二十四节气里，蕴藏着很多与强健体魄与疾病防治相关的秘密，为做好健康科普宣传，部队融媒体中心与特色医学中心烟台特勤疗养中心联合策划推出了主要围绕重要节气中周期性自然规律变化特点，从流行病预防、训练伤防护、心理健康调适和饮食营养均衡等多个方面，为战友们提供健康科普知识。

　　01流行性疾病预防战友们，冬季是流行冒的高发季节。1月12日，国家卫健委专门召开新闻发布会，就呼吸道疾病防治有关情况进行说明。

　　据中国疾控中心监测结果，目前流感病毒99%以上为甲型H1N1流感亚型。那么，流行冒有什么特点，预防和治疗应注意什么呢？接下来，小编就用一组图片带战友们具体了解——

　　02军事训练伤防治战友们，大寒时节冬训正忙，科学训练能够有效促进我们的身体素质和战斗力提升。但是，小编要提醒大家——由于冬季肌肉弹性下降、反应速度减慢，我们更需要注意遵循科学训练方法，合理安排训练内容和休息时间，避免冻伤、训练伤的发生。

　　策划：部队融媒体中心特色医学中心作者：特色医学中心 崔兰斌烟台特勤疗养中心李林繁、张卉、郭红艳、张伟强

　　主 办：部队工作部宣传文化中心监 制：姚洪华主 编：王 文、赵冰晶编 辑：别 特邮 箱：

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