常宁市水口山镇举行“禁毒宣传进万家全民健身你我他”主题活动

　常宁市水口山镇举行“禁毒宣传进万家全民健身你我他”主题活动新湖南客户端11月22日讯（通讯员 谭德文）近日，为加强校园禁毒宣传教育，提高师生对毒品的防范能力，营造远离毒品、全民健身的健康生活理念，常宁市水口山镇人民政府...

196体育最新下载地址工行温州鹿城支行新产品服务小微大数据加

　196体育最新下载地址工行温州鹿城支行新产品服务小微大数据加速普惠温州地区作为国内较为发达的民营经济孵化园，有着极其庞大的小微、个体户群体，聚焦“社会所需、金融所能、工行所长”，工行温州鹿城支行积极整合优势资源，针对小...

4个无器械腿部训练动作

　4个无器械腿部训练动作1、跳跃深蹲跳跃深蹲能够最大程度地激活你的肌肉，在每次跳跃中，你调动腿部的每一块肌肉来使得你跳得尽可能高。方法：首先选择合适的站距，下蹲，保持一种往下坐的感觉，蹲至大腿与地面平行后跳起。这种动态训...

人人都可以！总结24个无需器械的居家健身动作！

　人人都可以！总结24个无需器械的居家健身动作！想健身，但是又没有时间去健身房，在家又没有健身器械，怎么呢？对于此类人群，下面推荐了24个无需健身器械在家就能锻炼的动作。　　每种动作可以选取1-2个，每个做4组，每组20...

196体育无器械健身方法

　196体育无器械健身方法很多人都热爱健身，健身也有多多的好处，但是健身也要掌握正确的方法，进行科学的健身，这样才能达到预期的效果。错误的健身方法往往会没有效果，而且还会对身体造成伤害，那么，健身最正确和科学的方法有哪些...

假期最应该练的10大健身动作随时随地都能练消耗热量虐炸肌肉！

　假期最应该练的10大健身动作随时随地都能练消耗热量虐炸肌肉！！五一小编在家看新闻，庆幸没到处跑，真的是到处人山人海，只有健身房空荡荡。今天在家给大家推荐几个健身最经典的动作，五一在家也能练全身，好像有一些健身房也关门休...