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坚持跑步的7个好处！赶紧分享给身边的人

　坚持跑步的7个好处！赶紧分享给身边的人跑步是一项令人热爱的运动，它能够增强的适应能力，让人们更健康、更有活力。跑步控制体重，改善心血管功能，增强免疫力，减少疾病风险，还能让人更加成熟、进取。　　在国外，跑步已成为一种时...

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