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　BMI正常就符合健康体重要求？更重视体成分的优化国家体育总局体育科学研究所研究员路瑛丽在会上介绍，从运动的角度讲，健康体重是在体重指数的基础上，更重视体成分的优化。体重指数也就是常说的BMI，它关注的是体重和身高的比例...

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　一个简单运动 血压、血糖都受益 还对膝盖友好超慢跑是一种以极低速度、轻松状态进行的跑步方式，它并不过分强调速度，但强调持续度，是一种对膝关节比较友好的运动方式。　　由于速度较慢，对身体冲击力较小，相较于高强度跑步训练，...

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　西安62岁老校长 50米跑辗压12岁中学生 他还想参加明年的世界田径大师赛为国争光无惧岁月催人老，老夫怎肯输年少。1月3日，在接受华商报大风新闻记者采访时，62岁的西安浐灞国际港第四初级中学副校长杨智斌，利用学生上体育...