长期坚持足球运动的益处经常踢球，对你腿部的肌肉和骨骼有好处。在持续运动的过程中，能促进腿部肌肉的活动和骨骼的新陈代谢，让骨骼更加坚实，让腿部肌肉更加紧实，从而能稳固住关节，防止一些关节上的损伤。

　　经常踢球，对缓解工作学习压力有莫大的好处。在球场上挥汗如雨，能让你尽情发泄出心中的不满与苦闷，特别对于现代人，快节奏的工作让人身心俱疲。所以，多到球场上走走，把压力丢掉。

　　经常踢球，能促进朋友之间的感情。作为一项团体运动，一个人技术再出众也不能敌过一支团结一致的队伍，即使是梅西也无法过掉全场的防守人，踢足球最注重的就是配合，与队友互相扶持，分享进球的喜悦，在丢球后大家互相鼓励，不是一件很让人欣慰的事情么？

　　经常踢球，拒绝肥胖。在这个物欲横流，快餐文化纵横的时代，肥胖症是困扰现代都市人群的一大问题，而运动，正是解决肥胖的关键。在球场上高速的跑动，激烈的对抗，能燃烧你体内的脂肪，转化为肌肉，而踢球又是一项能活动全身部位的运动，这样能保持你的身材匀称。球踢多了，自然让你远离肥胖困扰。

　　经常踢球，能让你的思维更活跃。在球场上，你要时刻关注场上局势的变化，要思考球该往哪里传，怎么样跑位才最好，什么时候应该进攻，什么时候应该防守，踢一场球，你要思考非常多的东西，锻炼思维的程度不亚于做一道数学题。

　　经常踢球，能让你的体力变得更好。一场足球比赛往往不止90分钟之久，而在比赛中，球员需要不停地移动，通常还需要长距离地冲刺，连很多职业球员在比赛里都会出现抽筋的状况，可见踢球是一件很需要耐力的运动，常常踢球，能锻炼你的耐力，对你有好处。

　　经常踢球196体育官方网站，能让你更有自信。在球场表现出色，能让你对自己更加有信心，不单单止是进球，给队友送出一个漂亮的助攻、和队友打出一次默契的配合、防下对手一次突破、瓦解对方一次犀利的快攻、守住一个近在咫尺的射门。这些都能让你有满足感，让你知道自己不比别人差。（周口丰厚足球俱乐部）