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分类>>196体育最新下载地址腰间盘突出适合练柔力球吗
2023-12-25 14:52:48
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返回列表196体育最新下载地址腰间盘突出适合练柔力球吗腰椎间盘突出症多是由于长期伏案工作、外伤、遗传等原因所导致，患者会出现腰部疼痛196体育官网app、下肢放射痛、下肢麻木、无力等症状。柔力球是一种有氧运动，可以增强肌肉力量和耐力，同时还可以改善身体协调性，能够缓解腰椎间盘突出症引起的腰部疼痛、下肢麻木等症状，所以腰椎间盘突出症患者可以适当进行柔力球的锻炼，但是要注意锻炼时间，避免剧烈运动。
腰椎间盘突出症患者在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，也要注意腰部的保暖，避免受凉。
