196体育挥动春天的球拍——小小柔力球健脑又健身4月中旬，在华中师范大学博雅广场上，一群年过半百的阿姨们手拿球拍，伴随着音乐翩翩起舞，时而跨步、时而转身，高接低抛，姿势多样。令人惊奇的是，她们轻舞球拍的时候，球就像粘在拍上一样划出优美弧线。这种既不是网球也不是羽毛球更不是乒乓球的新玩意叫柔力球——一项集传统太极文化与现代元素为一体的球类运动，它以柔克刚，以退为进，以巧击蛮，融健身娱乐、表演和竞技于一身。

　　柔力球运动首次站上全运会大舞台，湖北省参赛选手就在全部6项竞技中取得5项晋级的不俗战绩。特别是在竞技类的网式比赛中，湖北省省男单、女单均力克东道主选手，顺利晋级决赛。

　　优异成绩的取得，除了运动员本身坚持不懈的努力和奋勇拼搏外，鲜为人知的是，他们背后竟隐藏着一支博士级的助力团。正是有这样一支神秘的教练团队在幕后孜孜不倦、默默无闻的付出，方才造就了湖北柔力球今天的这一段传奇。

　　从1995年起开始接触柔力球，李恩荆便深深被这个新兴运动所吸引。自从在1996年的全国第三届工运会柔力球比赛中摘得两金一银后，柔力球就再也没有离开过他的生活。凭借多年的刻苦钻研和实战积累，2003年，李恩荆在其任教的华中师范大学成功开设了柔力球课程，因柔力球融健身娱乐、表演和竞技于一身，课程受到了广大学生和教师的认可。

　　当湖北省体育局向李恩荆提出牵头组建柔力球队时，他很欣喜地接下了这个任务。从接手组队到全运会预赛开赛，时间不到一个月，时间紧任务重，面对这个看似有些“不可能完成的任务”，李恩荆想到了“找外援”的办法，他利用自己的深厚资源，请来曾经一起在北京体育大学攻读博士的两位师兄弟，一位是担任过备战2008年北京奥运会国家跆拳道科研组组长的心理学教授王长生，另一位是现任武汉体育学院体能中心主任李丹阳。

　　但就是这一支由三位博士临时组建的教练团队分工明确、优化配置才使湖北省柔力球队一战成名。“正是这支复合型高层次科研团队，在运动员优化配置、日常训练、体能管理和心理辅导等方方面面，做到了通力协作、共同努力，才使得我们的柔力球项目，能在短时间内创造出出乎意料的好成绩。”湖北省柔力球运动协会秘书长肖华说。

　　李恩荆告诉记者，柔力球看似柔软无力，要控制好却消耗巨大。一张小巧的球拍，一个拳头般大小的球，挥动手臂，圆弧轻划，看似软弱无力、轻松自在，但还是相当考验这些老年朋友的动作与力度拿捏，一场球下来，轻则汗流浃背，重则腰酸腿软。因为柔力球是以肩关节为轴画圆，对老年人的肩周炎是有很好的辅助治疗效果的，而且柔力球强调全身运动，不光是身体，连带脑力、眼力都可以得到锻炼，是非常好的一项有氧运动。

　　许琼芳今年69岁了，练习柔力球有十几年之久了，她告诉记者，“其实想玩好柔力球还是不容易的，最开始练习的时候，球总会从球拍上落下来，柔力球很讲究协调性。”她告诉记者，自从练习柔力球之后，她的精神状态和从前完全不一样，练习柔力球有十几年了，身体感觉是越来越好，”我们练习柔力球之后，因为柔力球很锻炼肩颈，所以我们这群人都没有肩周炎，也很少生病。”许琼芳现场还打趣说道，“你看我都快70岁了，完全看不出来吧。”

　　今年68岁的陈春华说：“家里人都很支持我练习柔力球，练习柔力球也让我们的退休生活变得丰富多彩，通过柔力球也认识到了很多志同道合的朋友。“

　　除了可以在户外玩，柔力球也可以宅家玩，“柔力球不分场合，在家看电视都可以玩，可以说是随时随地都可以玩。”李恩荆告诉记者，去年疫情期间，很多人居家不能外出，通过网上授课，他还收获了不少粉丝， 从线下走向线上，让更多的人了解到柔力球，学习柔力球，并爱上柔力球，使大家的居家生活变得丰富多彩。

　　针对记者关于柔力球是不是只是老年人玩的一项运动的疑问时，李恩荆给出了一个否定的答案，他告诉记者，其实大家对柔力球存在一个误区，认为只有老年人才可以玩，但其实柔力球是一项老少皆宜的运动，并不是老年人所特有的项目。“华中师范大学从2003年开设大学生柔力球课程开始到现在，从未间断过，学习柔力球的人数是越来越多，我们的受众也很广泛，除了有退休的老师，还有本科生、研究生、甚至博士生，每个年龄层的人都有。此外，一套柔力球价格也非常亲民，一百多块钱就能拥有，可以说是全民都玩得起的运动项目。”

　　华中师范大学离退休工作处何小红处长，也非常认同柔力球带给大家的好处。她说：“华师大教师自发形成的柔力球队，常年在学校训练，已经形成了华师大一道靓丽的风景线年及时推出了老年大学柔力球套路班，近期还应广大教师的需求，又增设了柔力球竞技班。当天报名就有30多人。”

　　当问到下一步计划时196体育最新，李恩荆说：“柔力球从1991年被白榕老师发明到现在已经有30年了，其实群众基础还是很大的，目前全省有30万人在练习柔力球，但是柔力球理论方面的东西还有待丰富，作为一名高校的老师，我希望在柔力球的理论上能有更多的研究，可以让柔力球的理论更厚实一点，才能让它路走得更远，走出国门，站上更大的国际舞台。此外，柔力球不光有套路表演，还有竞技隔网对抗的表演，是非常激烈的，是需要更多年轻人加入我们的，不光是大学生，也希望有初中生，甚至小学生可以加入，目前整个武汉市已经有一二十所小学在推广柔力球了，希望未来有越来越多的人可以加入柔力球的队伍中。”