肌肉佬晒肌肉健而不美？(组图)亚运会健美比赛今天进行的是大级别的比赛，由于中国队已没有选手参赛，中国记者也就没了踪影。其实，昨天的健美比赛中国记者就很少，如果不是钱吉成有望在最小的级别60公斤级夺冠，恐怕就没有中国记者到场了。记者们不去采访的原因，据说一是认为健美比赛只是在台上摆“甫士”，这种单纯展示的项目没意思而且“看不懂”，二是对健美本身带有偏见，总觉得这一项目与违禁药物有联系，更重要的是，健美选手们夸张的身材和肌肉也让他们觉得“健”是够健了，“美”却是见仁见智了，有人甚至认为是“健而不美”。

　　澳门健美总会秘书长杨细叶女士在接受本报记者的采访时表示，由于竞技健美也即“极致健美”本身非常难练，更难长期保持，且不是所有人都能欣赏，因此最近几年人们开始回归“古典健美”，亦即古罗马时代的雕塑所表现的那种美，这种未达极致的健美是大众都能欣赏的，用他们的话来说是“既健又美”。

　　健美和健身是两个不同的概念。健身是健美的初级阶段，要求简单：骨架比例匀称，肌肤光滑，健康，端正，姿势196体育最新、动作、音乐协调等就可以了，健身大多数人能够做到。而健美，不仅要具有健身的条件，还需要具有超常的健康和超常的毅力，身体各肌肉群的肌肉形状美观，皮脂极低，背为倒三角形，考察运动员的肩，背，腹，腿等各个肌肉的围度。健美对于腿部力量和肌肉的分离度与质感要求比较严格。因此训练的标准是从肩部到腰部是倒三角，从腰部到大腿中部最宽处是正三角，肩部应该尽量宽，大腿应该尽量粗，腰部应该尽量细。因此在训练时往往努力增加肩宽，发达三角肌和背阔肌等大小肌群。而健身往往要求一种综合素质的体现，不光是发达的肌肉，而且要求整体的线条美。

　　相教练说，如果用的脂肪比例来进行比较，就可以量化地区分健美与健身之间的区别。一般正常的成年女子的脂肪比例是百分之二十五至三十，“健身小姐”的标准是百分之十五至二十，而“健美小姐”的标准是百分之五至百分之十。健美要求脂肪含量最低化，而在普通人的眼中，女性美的一个重要标准是适量的脂肪，“健身小姐”是比较合适的，注重的是线条而不是肌肉，而“健美小姐”肌肉过于发达，脂肪太少，没有普通人欣赏的女性美，因此在中国不太受欢迎，现在比较流行的是健身小姐比赛。

　　杨细叶说，以往世界健美锦标赛都是健美和健身比赛同时进行。明年开始，两个比赛将分开举行，健身从健美中独立出来。

　　连续获得8届奥林匹亚健美先生大赛冠军的罗尼·库尔曼也许不是世界上肌肉最发达的人，但若从肌肉的饱满度、清晰度以及身体的匀称度综合来衡量，库尔曼则独步江湖，天下第一。

　　实际上，健美运动现在有两种发展趋势：一是健身健美，目的是练出匀称漂亮的身材，提高身体的健康水平。二是竞技健美，通过科学的训练、合理的营养和充分的恢复，最大限度地发达全身肌肉。这种趋势也在近期的娱乐圈中反映出来，“健美先生”又开始大行其道。

　　先前的“花样美男”已经过气，时下最兴的可谓“肌肉男”，一众圈内小生频繁操练，非要练出结实身型不可。韩国影星裴勇俊那张脸是典型的“花样美男”，而他现在为了塑造出健美身型，也与私人健身教练启动了塑造新体型项目。另一个潮流“肌肉男”——一身古铜肤色，拥有健美体型和男性魅力的好莱坞大明星布拉德·皮特，他每日要做300个仰卧起坐来凸显腹肌，他的背部肌肉在同龄男演员中更是非常可观，难怪皮特在影片中常常敞开衣扣，向众人显示他的好身材。这些“肌肉男”影星的身材就是大众眼中的“既健又美”了，但如果让他们来参加亚运会健美比赛，在预赛第1轮就会被淘汰，因为他们的身材和肌肉离竞技健美的标准还很远。不过，如果他们参加健身比赛还是够格的。

　　澳门健美总会秘书长杨细叶女士在接受本报记者的采访时表示，一般大众对健美运动缺乏真正的了解。健美分为好几个层次，竞技健美是最高的层次，与普通人们所普遍接受和欣赏的健美身材不同，竞技健美追求的是肌肉线条的极致，它超出了普通大众的审美观，但在健美行家，或是一些健美爱好者看来，这才是美的极限。美本身是带有很大的主观性的，大众的审美带有平均的特点，但当健美成为一种竞技运动时，它就具有了自身的逻辑，即竞技体育所追求的“更高更快更强”。参加本次亚运会健美比赛的中国健美队教练、山西大学体育学院教授相建华也表达了相同的观点，他对本报记者说，竞技健美也可以说是审美的异化，一般人理解不了，会觉得“恐怖”，特别是女子健美，由于强调肌肉，将中的脂肪含量降到最低，女性特征没有了，呈现出男性化的特点，这与人们普遍接受的女性美的标准有很大的差异。

　　圣诞节到了，想想没什么送给你的，又不打算给你太多，只有给你五千万：千万快乐！千万要健康！千万要平安！千万要知足！千万不要忘记我！

　　不只这样的日子才会想起你,而是这样的日子才能正大光明地骚扰你,告诉你,圣诞要快乐!新年要快乐!天天都要快乐噢!

　　奉上一颗祝福的心,在这个特别的日子里,愿幸福,如意,快乐,鲜花,一切美好的祝愿与你同在.圣诞快乐!

　　看到你我会触电；看不到你我要充电；没有你我会断电。爱你是我职业，想你是我事业，抱你是我特长，吻你是我专业！水晶之恋祝你新年快乐

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