196体育官方app下载柔力球成冬季运动新宠东北网1月12日讯 哈尔滨冬天天气寒冷，也“冻”住了冬天冰城人健身的脚步。近年，太极柔力球在冰城出现和普及。于是，在公园196体育最新下载地址、广场、小区里，玩太极柔力球的人们随处可见，已成为冰城市民冬季里主要的健身项目之一。

　　10日，气温零下18摄氏度。9点半，李少波和每天一样来到哈尔滨索菲亚教堂广场教授市民太极柔力球。如今，柔力球已成冰城老少皆宜的一个冬季健身运动。

　　“太极柔力球是因它具备太极刚柔结合，借力打力的的特点，就像人生，有时需进，有时需退。”李少波说。

　　李少波今年45岁，干个体多年。2001年，他将柔力球引进冰城，7年来一直义务教授市民柔力球。

　　2001年，李少波在北京第一次见到了太极柔力球，想到父母整日呆在家里，没什么运动项目，就买回来一套柔力球。本想买回来给父母解闷的太极柔力球竟受到了邻居、朋友们的喜欢，也加入其中。于是李少波跟着光盘教程自学柔力球，一边把学会的玩法教授给身边的人，前来学习的人也越来越多。

　　旋转、画弧、跳跃……网球大小的柔力球在李少波的球拍上异常“乖巧”，无论他做出怎样高难度动作，小球丝毫不离球拍。

　　“柔力球的每个动作都要集中精力，脑、眼、四肢协调配合，以达到人球合一，心球合一。”李少波一边介绍，一边玩起了柔力球。

　　“练柔力球只有掌握好力度，才能运球自如、随心所欲。”李少波说，柔力球是有氧运动，所以适合不同年龄段的人，但现在玩柔力球的还是中老年人居多。

　　“玩柔力球最好的时间是春夏秋三季，从几年前开始，很多柔力球的发烧友们冬天也玩柔力球，所以一些市民也参加进来。现在，冬天玩柔力球的市民越来越多了。”李少波说。

　　目前，柔力球爱好者们在哈市多个区自发地组成了10多个活动点。李少波每天上午在哈尔滨索菲亚教堂广场教授市民柔力球。

　　2005年，李少波第一次组队参加全国柔力球比赛，取得团体第5名。他的团队被称为柔力球团体的“黑马”。在之后的3年里，他们垄断了柔力球团体赛的冠军，让外省各队看到了柔力球在黑龙江发展的速度。

　　“可缺少资金支持一直是柔力球推广的瓶颈。”说到这，李少波脸色有些凝重。“光靠这些柔力球爱好者们自发组织一些娱乐活动，很难将柔力球真正推广到更多市民中，这就需要引入市场机制，利用社会资金举办各项比赛，扩大柔力球的影响力，让更多的市民认识到柔力球的好处。