您当前所在的位置: 196体育 > 新闻中心 > 公司新闻

新闻中心

News

分类>>

196体育最新什么样的人不适合去健身房

2025-04-12 02:51:08
浏览次数:
返回列表

  196体育最新什么样的人不适合去健身房5至17岁儿童青少年应每天累计至少60分钟中等到高强度身体活动;18到64岁成年人每周至少150分钟中等强度有氧身体活动,或每周至少75分钟高强度有氧身体活动,或中等和高强度两种活动相当量的组合;18至64岁成年人每周至少150分钟中等强度有氧身体活动,或每周至少75分钟高强度有氧身体活动,或中等和高强度两种活动相当量的组合196体育最新

  不同类型身体活动的强度因人而异。身体活动的强度取决于个人以往的锻炼情况及其相对健康程度,应因人而异。

href=""

搜索